よっちょれ分割&担当

参加表明、ありがとうございます!

皆の留学に行った思い出を詰め込んだ、日本と留学のパワーを伝えられる動画にしましょう!

 

★参考動画★

①よっちょれの振り・全部

トビタテよさこい全体 - YouTube

②よっちょれ・こんな雰囲気で踊られてます!

総踊り・よっちょれ@2017 ちばYOSAKOIお披露目会 - YouTube

動画はこんな雰囲気に編集しま~す!

【感動CM】JR九州「全線開業」特別篇180秒 - YouTube

 

 

★以下、それぞれの担当★

 

①みなみあかり(シアトル)

トビタテよっちょれ① - YouTube

②あらかわりょう(タジキスタン)・にいさち

トビタテよっちょれ② - YouTube

③いこまひなこ(ケニア

トビタテよっちょれ③ - YouTube

④たかはしかなほ(デンマーク

トビタテよっちょれ④ - YouTube

⑤★こばやしかおり(イタリア)・たかみゆうな(イタリア)

トビタテよっちょれ⑤ - YouTube

⑥わだたかよし(メキシコ)・なかおかこうたろう

トビタテよっちょれ⑥ - YouTube

⑦たまむらももこ(ミズーリ)・ほんじょうはるか

トビタテよっちょれ⑦ - YouTube

⑧みずぐちゆか(アメリカ)

トビタテよっちょれ⑧ - YouTube

⑨よしおかあかり(カンザス

トビタテよっちょれ⑨ - YouTube

⑩こばやしけい(フィンランド

トビタテよっちょれ⑩ - YouTube

⑪ごとうともこ(イスラエル

トビタテよっちょれ⑪ - YouTube

⑫たなかさとみ(韓国)・うさみゆり

トビタテよっちょれ⑫ - YouTube

⑬ふじはな(カンボジア

トビタテよっちょれ⑬ - YouTube

⑭たまむらももこ(ルワンダ

トビタテよっちょれ⑭ - YouTube

⑮にしむらかずは(ニューヨーク)

トビタテよっちょれ⑮ - YouTube

⑯ながかわゆうき(イタリア)・今関菜々子

トビタテよっちょれ⑯ - YouTube

 

Done!

かとうはるか(カナダ)ありがとう!

 

振り分けは10秒ほどずつですが、全部踊った!とか、5秒だけ踊った!とかでも大歓迎です!

また、留学に行った先の国ならではの場所・服装・持ち物で踊っていただけると、もっとも~っと動画が魅力的になります!

 

皆で魅力的な動画にしましょ!

脳の機能を認知して活用する

精神科医ジャドソン・ブルワーによると、習慣は脳が快感と感じたことによって作られるらしい。例えば、お菓子を見て、食べて、糖分が摂取できたら脳が快感と感じてそれを繰り返すようにする、といったものだ。
このパターンは①トリガー(お菓子を見て)②行動(食べて)③報酬(糖分を得る)という風に分けて考えられるらしく、何かを習慣に付けたかったらこのパターンをなぞるとよいだろう。というわけで、勉強とダイエットを習慣にするために、

トリガー
行動
報酬(脳に快感を覚えこませる)

をそれぞれ設定して見た。


生活に関して
トリガー: TEDを見て人生への意識を高める
行動: トリガーから学んだことを意識して生活する
報酬: 行動から得たことを意識して1日を終える
リピート!


勉強に関して
トリガー: 大学院に行くモチベーションを確認
行動: 勉強
報酬: 勉強垢の成果をSNSにあげていいねをもらう
リピート!

ダイエット
トリガー:体重を計るor自分の写真を見るor肥満の記事を読むor肥満のTEDを見る
行動:献立を立てて料理をする
報酬:あすけんに記録してほめてもらう


「悪い習慣を断ち切るシンプルな方法」ジャドソン・ブルワー
https://www.ted.com/talks/judson_brewer_a_simple_way_to_break_a_bad_habit?language=ja

「30日チャレンジ」マットカッツ
https://www.ted.com/talks/matt_cutts_try_something_new_for_30_days?language=ja

やる気あるゾンビのみ寺の門を叩くべし

2017年5月4日、大学の臨時休校日も相まって9連休という未曾有の大連休を迎えた私は、有り余る時間をクソみたいに無駄にしていた。

大学入学以来アクティブの名を欲しいままにしてきた私だが、その名を冠するまでには熾烈な見栄の張り合いとカッコつけの歴史があった。要は良いとこだけ見せて生きた来たからそう見えるだけだ。諸君には覚えておいてほしいが、人の評価なんぞ自分の伝え方による。クズ野郎でもあることないこと誇張して言えばすごい奴に見えるし、目立たずとも猛烈な努力をしている者も目立たなければ芋の称号を付与されるのだ。謙遜なんてしてはならない。出来た時は出来たと吹聴して回るぐらいがよろしい。

話はズレたが本質的に超人ではない私はモチベーションに大変ムラがある。具体的に言えば3ヶ月感覚ぐらいで正気に満ち溢れている時期と生ける屍と化す時期が交互にやってくるのだった。正気のあるときは自分の意思だけであらゆる努力ができるが、死んでいるときは意思:見栄=3:7でギリギリ見栄に生かされて行動している状態だ。一見生きているように見えてもその実見栄に操られた屍なので多少挙動不審な点があっても許してほしい。

しかし生きていようが死んでいようが非情にもやるべきことや締め切りはぐんぐん迫ってくる。このゾンビ的ゴールデンウィーク中にもそれは同じことだ。単位や学籍といった社会的地位を維持するためにこのままでは支障が出ると判断した自我(意識の3割)の声に応えて、そろそろ意思ある3ヶ月へ切り替えをしなければいけない時期がやって来た。意思なき屍から生気あふれる若者に切り替えるためには自分でスイッチを入れてやらねばならない。スイッチには自尊心という名前がついており、エラいエラいされることで電源がつく。私はまずエラいエラいされる場所を作ることにしている。

はい
http://instagram.com/benkyou1206

ご存知の方も居るかもしれない。設立以来2日で廃寺となった伝統ある寺だ。設立当時は生気あふれる若者だったため、これが無くても勉強するのにタイムラプスでわざわざ勉強時間を撮影するのがクソ面倒くさくてやめてしまったが、死んだ今はこの寺の門を再び叩く必要がある。なんとか頑張ってみたいと思う。